Wozu ist KLARKOMMEN?

KLARKOMMEN hat zwei Ziele: 

1. Deine Selbst- und Fremderkundung. 
2. Dir ein bisschen Kontrolle über dein Leben zu geben.

Ziel 1: Dich und deine Mitmenschen erkunden

KLARKOMMEN ist deine höchstpersönliche Investigativjournalistin. Sie stellt dir Lebensfragen und hilft dir, Ereignisse zu reflektieren, damit du … 

• die Muster und Auslöser von dir und deinen Mitmenschen erkennst,
• dir deiner Stärken und Fähigkeiten bewusst wirst aber auch
• deine Krisen und Komplexe begreifst. 

Das KLARKOMMEN Investigativjournal unterstützt dich sechs Monate lang auf 182 Seiten. Täglich erläutert dir deine Tagesdosis ein Thema der Psychologie – kurz, knackig und (hoffentlich) unterhaltsam. Daraufhin stellt dir KLARKOMMEN eine persönliche Tagesfrage zu diesem Themenkomplex. Du wirst herausfinden: 

• Welche Motive treiben mich an? Welche Motive treiben meine Mitmenschen an? 
• Wie beeinflussen Emotionen die Entscheidungen von mir und meinen Mitmenschen? 

Als Wegweiser dienen KLARKOMMEN die Themen der Entwicklungspsychologie:

• Kindheit: Hoffnung, Autonomie, Zielbewusstsein und Kompetenz
• Teenageralter: Identität
• Erwachsenenalter: Liebe und Fürsorge
• Altersbedingte Privatierszeit: die gute alte Weisheit. 

Autobiografisch reflektierst du deine Vergangenheit und analysierst die prägenden Zeitpunkte deines Werdegangs: von dem Moment, als du gelernt hast deinen Mitmenschen (nicht) zu vertrauen; bis hin zu der Lebensphase, deiner Identitätsstiftung und noch viel mehr. Du wirst also herausfinden, wie deine Vergangenheit deine Gegenwart und deine Zukunft formt. 

Ziel 2: Nebenbei etwas Kontrolle behalten 

KLARKOMMEN ist aber auch deine strenge, aber fürsorgliche Organisationsdomina, die dir hilft, deine…

• Bedürfnisse, Prinzipien und Ziele zu formulieren,
• Aufgaben zu organisieren,  
• Termine zu planen,
• Monatsreviews zu schreiben und
  
• Geburtstage, Schulden, verliehene Bücher, To-do’s, Zitate, gute Taten, schlechte Taten, witzige und beschissene Momente nicht zu vergessen. 

Wogegen ist KLARKOMMEN?

KLARKOMMEN ist deine loyale Papieruntertstützerin, immer bereit, dich beherzt zu beschützen. 

KLARKOMMEN hat drei Gegner: 

1. Deinen Stress,
2. Deinen Glückszwang,
3. Deine Selbstoptimierung. 

Gegner 1: Dein Stress 

Stress ist die wahrgenommene Unfähigkeit, Herausforderungen zu meistern.

Meghan Kaye, Stress lass nach: Wie sie Anspannung in positive Energie verwandeln

Unsere Wohlstandsgesellschaft verfügt über ein reichhaltiges Stressangebot: 

• Überhöhte Ansprüche an sich selbst. 
• Beziehungsprobleme bzw. das Fehlen von Intimität. 
• Politische Ohnmacht, Populismus und Rechtsruck. 
• Termine, Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit. 
• Konsum, Oberflächlichkeit und Einsamkeit. 
• Identitätsverwirrung: Wer bin ich? Was will ich? Wer hat das bestimmt? 
• Arbeit, Ausbildung, Studium. 
• Social–Media–Sucht. 
• Schnelle Veränderung und geringe Haltbarkeit von Technologie, Wirtschaftsinstrumenten und Qualifikationen. 

KLARKOMMEN hat sich zur Mission gesetzt, dich auf die typischen Stressreaktionen von dir und deinen Mitmenschen zu stoßen – mittels der Wissenschaft vom menschlichen Verhalten, der Psychologie. Und dich dabei zu unterstützen, ihnen (den Stressoren) an die Gurgel zu gehen. 

Gegner 2: Dein Glückszwang 

„Zweifel ist keine angenehme Voraussetzung, aber Gewissheit ist eine absurde.“

Voltaire, Pinterest

KLARKOMMEN will der Tendenz zur Schönfärberei und dem Zwang zum Positiven entgegentreten. Denn einer Sache sind wir uns sicher: manchmal sind wir ganz schön scheiße. 

Wir lügen, wir manipulieren, wir hassen, wir schämen uns, wir streiten, wir verarschen, wir lästern, wir misstrauen, wir inszenieren – wir sind nun mal Menschen. Zu sagen: „Das Leben ist kein Ponyhof“, ist an manchen Tagen blanker Hohn und nicht an Untertreibung zu überbieten. Und an diesen Tagen hilft dir kein Life-Coach, kein Achtsamkeitstraining und auch nicht KLARKOMMEN. Sondern nur du selbst. 

Wobei KLARKOMMEN dir aber helfen kann, ist es diesen Zustand (im Rahmen des unumstößlichen) zu akzeptieren und mit ihm umzugehen, statt ihn zu leugnen: Ja, du darfst schlechte Laune haben. Und ja, es stimmt trotzdem alles mit dir.

Bitte versteh uns nicht falsch: KLARKOMMEN liebt das Positive. KLARKOMMEN akzeptiert aber eben auch das Beschissene. Erst die Beschäftigung mit den „dreckigen“ Aspekten des Lebens, macht den Genuss des Positiven möglich. 

 KLARKOMMEN zeigt dir immer mindestens zwei Seiten der Medaille und gibt sich redlich Mühe, Dinge bei ihrem Namen zu nennen. 

Gegner 3: Deine Selbstoptimierung 

„Schade, dass man erst merkt, dass man schlank, schön und ohne Sorgen ist, wenn man nicht mehr schlank, schön und ohne Sorgen ist.“

Ildikó von Kürthy, SPIEGEL 2/2020

 KLARKOMMEN hat sich entschieden, die Notbremse zu ziehen: dein „bestes Ich“ kann einpacken; dein Coach wird gekündigt; deine Körperfettverteilung wird nicht gemessen; deine Habits nicht getrackt; und dein Ritalin – das schickst du bitte umgehend an das KLARKOMMEN-HQ (zu Hd. Watson/Kraus). 

KLARKOMMEN macht dir bewusst, dass eine Fixierung auf Schönheit, Karriere, Intelligenz oder Schlankheit eine Leere in dir hinterlässt – selbst dann, wenn du sie nach mühevoller und konzentrierter Arbeit erreichst. Und die digitalisierte Welt, die schlägt voll in diese Kerbe: Life-Coaches, Fitness-Apps und Achtsamkeitstrainings suggerieren Makel und einfache Auswege – belasten am Ende aber einfach dein Gewissen. Und so stehst du vor dem Spiegel, voller erreichter Ziele und konditionierter Habits, und bist doch derselbe Otto, wie zuvor. 

Und so hat KLARKOMMEN sich auf die Fahne geschrieben, dich bei der Bekämpfung des Selbstoptimierungszwangs zu unterstützen. Zusammen mit KLARKOMMEN erforschst du deine eigenen Motive und Emotionen (aber auch die deiner Mitmenschen) und förderst so deine Empathie und die Fähigkeit, im passenden Moment darauf zu scheissen.

Wobei versagt KLARKOMMEN? 

KLARKOMMEN ist nur deine papierne Begleiterin, ohne jegliche eigene Möglichkeit. Am Ende des Tages bist du diejenige, die entscheidet, welchen Button du klickst, welchen Tab du schließt und welchen Match du swipest. 

Sie hat (mindestens) drei Schwachpunkte: 

1. Umweltschutz, 
2. Ernsthafte psychische Probleme,
3. Tausende anderer ernsthafter Probleme. 

Schwachpunkt 1: Keine Umweltschützerin

Schwachpunkt 2: Keine Therapeutin

Schwachpunkt 3: Sonstwie keine Löserin