KLARKOMMEN ist deine ganz persönliche Investigativjournalistin. Und sie wird alles daransetzen, dich deinen Emotionen und Bedürfnissen näher zu bringen – und denen deiner Mitmenschen.
Mit KLARKOMMEN wirst du:
- Dir deine Lebensfragen stellen.
- Erlebnisse reflektieren.
- Eigene Muster und Auslöser finden.
- Stärken und Schwächen erkennen.
- Krisen und Komplexe aufdecken und verarbeiten.
Der Mensch ist eine Sozialdetektivin: Sie erkundet permanent das eigene Verhalten und die Eigenschaften ihrer Mitmenschen. Nach dem psychologischen Konzept vom geleiteten Entdecken werden der Leserin gezielte Fragen und Beispiele vorgelegt, um ihr zu helfen, wichtige Beobachtungen (und manchmal unangenehme Erkenntnisse) aufzuzeigen. KLARKOMMEN hilft dir, Wunden trotz Schmerzen zu öffnen, Splitter herauszuziehen und die Wunden wieder zu schließen.
1. Die Tagesdosis KLARKOMMEN
In der Tagesdosis KLARKOMMEN wird kurz und knackig ein Thema der Psychologie aufgearbeitet, was dir den Kontext für die tägliche Frage liefert. In der Tagesdosis beschäftigst du dich mit:
- Motiven: Welche Bedürfnisse treiben dich und deine Mitmenschen an?
- Emotionen: Was beeinflusst dich und alle anderen, während sie ihren Bedürfnissen nachgehen?
Ziel der Tagesdosis ist, dass du eine eigene Schilderung deiner Lebensereignisse ausformulierst und ggf. einen neuen Rahmen für sie schaffst – wie ein Beobachter von außen. Sobald du problematische Ereignisse gedanklich neu einordnest, kann Grübeln (also wiederholtes Nachdenken über ein und dieselbe Situation) beendet werden. Mit der Niederschrift endet hoffentlich das – bewusste oder unbewusste – Unterdrücken einer Situation.
2. Der Kopffick des Tages
Nachdem die Tagesdosis dir den psychologischen Kontext liefert, lässt dich die tägliche Frage – der Kopffick des Tages – Fahne zeigen. Jeden Tag stellt dir KLARKOMMEN eine Frage zu deinem Leben, deiner Vergangenheit, deinen Wünschen oder deinen Ängsten. Mal wird es lustig, mal wird es traurig; mal wird es deep, mal wird es creepy. Und keine Sorge: Dankbarkeitstagebuch, Habit-Tracker und positive Affirmationen bleiben erst mal weg.
Entwicklungspsychologie als Wegweiser
KLARKOMMEN basiert auf den Erkenntnissen der modernen Psychologie. Den Tagesdosen und Kopfficks der Tage dienen die Themen der Entwicklungspsychologie als Wegweiser:
- Du als Kind: Vertrauen und Hoffnung, Wille und Ziele.
- Du als Teenager: Kompetenz und Identität.
- Du als Erwachsener: Liebe und Fürsorge.
- Du als altersbedingter Privatier: Weisheit und Tod.
Autobiografisch reflektierst du Kernfragen deines entwicklungspsychologischen Werdegangs: von der Bereitschaft, anderen Menschen zu vertrauen, über dein Verständnis von Identität bis hin zur Ausprägung deines Wunsches, auf andere Menschen einzugehen und ihnen etwas geben zu wollen.
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